지긋지긋한 손목 저림을 털어버리려면 광명관절병원
지긋지긋한 손목 저림을 털어버리려면? 이전에는 중장년층의 주부님들이 주로 걸리셔서 주부병으로 인식되었던 손목터널증후군 하지만 요즘에는 2030대 남성층까지 환자층이 확대되고 있습니다. 단순한 손목 저림으로 여기며 주무르고, 털기만 합니다. 병을 키우는 경우도 부지기수 그렇다면 이 지긋지긋한 손목저림의 원인, 손목터널증후군을 털어버리려면 어떠한 방안으로 해야할까요? 손목터널증후군이란? 손목터널이라 불리는 수근관은 손바닥 쪽 손목에 있는 협소한 터널모양의 신경 통로입니다.
척추 질환
허리디스크로 인한 다리 통증 증상 발현 사례가 너무 많습니다. 척추 질환의 영향으로 손저림 증상 또한 나타날 수 있는데요. 목디스크나 경추척수증의 경우 신경 압박에 따른 손저림 증상이 나타날 수 있습니다. 척추 질환으로 인한 손저림 증상은 손뿐만 아니라 팔 전체에 대한 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 힘이 빠져 단추를 채우는 것이나 수저를 들기도 힘들 정도로 운동성 저하가 나타날 수 있습니다.
손목이 꺾이지 않는 자세 유지
손목이 꺾인 상태에서 일을 하면 손목터널 내 압력이 중가 하여 증상을 악화시키기 때문에 손목을 일자로 유지하여 압력증가를 막아주는 게 좋습니다. 큰 효과는 없지만 그래도 안 하는 것보다는 도움이 될 것입니다. 손을 무리하게 사용하지 말고 휴식을 주면서 활용하는 게 좋습니다. 오늘은 흔한 질환이지만 잘 모르고 지나가는 손목터널증후군에 관해 알아봤다. 다소 손이 저리거나 고통이 생기면 혈액순환이 잘 안 되는 것인지, 아니면 중풍을 의심하는 사람도 있습니다.
손목터널증후군은 급성질환은 아니기 때문에 한번 일어나고 나면 치료하는 기간이 오래 소요되고 악화되는 경우가 많습니다.. 따라서 늘 바른 자세 유지와 스트레칭을 생활하하고, 증상이 느껴질 때엔 방치하지 말고 바로 병원에 방문하여 의사 강사 진료를 보는 것이 좋습니다. 요즘에는 약물치료와 주사치료, 물리치료등 치료방법이 많으니 증상을 방치하여 더 악화되지 않게 초기에 치료하는 것이 좋습니다.