고지혈증 약의 안좋은점 당뇨 고지혈증 약을 중단한다면

고지혈증 약의 안좋은점 당뇨 고지혈증 약을 중단한다면

혈관 폐색과 연관된 심장병의 주요 위험 요소 중 하나인 고지혈증에 관해 말씀드리죠. 나와는 무관할 거야 생각하시던 분들도 이제는 건강 검진을 통해 고지혈증의 위험성을 인지하셨을 수 있어요. 서구식 음식 선호로 우리 사회에서도 점차 고지혈증 수치가 오르고 있다고 해요. 포화된 지방과 콜레스테롤이 많은 끼니 때문일 거입니다. 더군다나 신체 활동 감소도 고지혈증의 원인이라고 해요. 많은 직장인들이 장시간 앉아서 일하고 이동도 적어져서 활동량이 줄어들죠. 스트레스와 수면 부족이 고지혈증 위험을 증가시킬 수 있다고 봐요. 스트레스는 콜레스테롤을 증가시키며, 미흡한 잠은 신진대사를 방해하여 고지혈증을 일으킬 수 있어요. 고지혈증을 관리하기 위해서는 균형 잡힌 식사, 지속적인 운동, 스트레스 조절, 충분한 수면이 필요하며, 정기적인 건강 검진을 통해 혈관의 막힘을 방지하고 치료하는 것이 중요합니다.

고지혈증 증상

일반적인 고지혈증 증상은 가슴통증, 어지럼증, 두통, 숨 가쁨, 피로감, 발목부종 등이 있지만 화려하게 나타나는 증상은 눈, 팔꿈치, 무릎 아니면 힘줄 주변의 피부 아래에 형성되는 지방 침착물입니다. 황색을 띠고 융기된 돌기로 나타나며 근본적인 고지혈증의 징후일 수 있습니다. 비슷하게 눈꺼풀에 일어나는 황색 콜레스테롤 침전물입니다. 이 침전물이 높은 콜레스테롤 수치의 지표가 될 수 있습니다. 또한 각막 가장자리눈의 투명한 앞부분 주위에 형성되는 회백색 아니면 푸른색 고리입니다.

그것은 높은 콜레스테롤 수치와 관련이 있으며 시력 검사 중에 볼 수 있습니다.

장기간 치료되지 않은 고지혈증과 관련될 수 있는 심혈관 질환의 증상은 다음과 같습니다.

4 중성지방 수치가 낮아지는 원인

먼저 원인으로 생각할 수 있는 것은 많은 다이어트로 인한 끼니 제한입니다. 저당질 다이어트나 당질 제한을 하는 경우, 당질이 부족하여 에너지원으로 축적되어 있는 중성지방이 소비되어, 그 결과 중성지방 수치가 낮아진다고 합니다.

또한, 격렬한 운동을 지속적으로 하면, 에너지원인 중성지방이 소비되고, 그 외에 선천적인 이상이나 간질환, 갑상선 질환 등이 원인이 되어 중성지방의 수치가 낮아지는 경우도 있습니다.

물론, 방치하면 몸에 나쁜 영향이 미치므로 개선이 필요합니다.

고지혈증에 좋은 음식, 어떤게 있나요?

다음으로는 고지혈증에 좋은 음식에 관해 나누어 주다 드립니다. 위에서 설명한 고지혈증 식단과 맥락을 같이 하여 고지혈증에 좋은 음식은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 건강을 촉진하는 데 유익한 것들이라 할 수 있습니다. 1 생선 연어 등 연어와 같은 생선에는 오메가3 지방산이 풍부하게 포함되어 있어 LDL 콜레스테롤을 줄이고 HDL 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있어 고지혈증에 좋은 음식으로 분류될 수 있습니다.

2 올리브 오일 올리브 오일에 포함된 단일 불포화 지방은 혈중 콜레스테롤을 줄이고 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4 중성지방 수치가 높은 원인

중성지방 수치가 높은 일반적인 원인은 지질이나 당질의 과다. 섭취입니다. 필요한 양을 초과하여 과도하게 지질을 섭취하면 체지방으로 축적되어 비만이나 이상지질혈증을 일으키게 됩니다. 당질에도 주의를 필요합니다. 당질은 탄수화물 중에서 사람 몸의 에너지원이 되는 것을 말하며, 쌀밥이나 면류 외에 과자나 주스 등 단 음식에 많이 들어 있습니다. 당질도 몸의 에너지원으로 빼놓을 수 없지만, 과식을 하면 에너지로 다.

쓰지 못하고 중성지방이 됩니다. 또한, 밤에는 낮에 비해 활동량이 적어 에너지 소비가 잘 되지 않기 때문에 밤늦게 식사를 하거나 저녁을 과식한 경우에는 그대로 중성지방으로 축적될 수 있습니다. 이 밖에도 유전이나 타고난 영향으로 인한 경우나 당뇨병, 골수종 등의 질병으로 인해 중성지방의 수치가 높아질 수도 있다고 알려져 있습니다.

고지혈증 치료

고지혈증의 치유는 약물치료와 생활습관 개선이 병행되어야 합니다. 약물치유는 주로 스타틴계열의 약물을 사용하여 LDL 콜레스테롤을 줄이고 HDL 콜레스테롤을 높이는 효과를 기대할 수 있습니다. 생활습관 개선은 지방과 칼로리가 적은 식단을 구성하고, 규칙적인 운동을 실시하고, 흡연과 음주를 자제하는 것이 중요합니다. 고지혈증은 조기에 발견하고 관리하면 심혈관계 질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 따라서 정기적인 혈액검사를 통해 혈중 지방 수치를 확인하고, 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 고지혈증을 극복합시다.

자주 묻는 질문