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전완근 키우는방법 강화운동으로 손목터널증후군 줄여보기 전완근은 손목과 손가락을 움직이는 근육으로서, 손목의 안정성과 손가락의 강도를 높여줍니다. 전완근을 강화하는 가장 보편적인 운동은 다음과 같습니다. 1.팔꿈치를 90도로 굽힙니다.… 더 보기 »전완근 키우는방법 강화운동으로 손목터널증후군 줄여보기