자궁내막암자궁체부암 위험요인과 증상 및 치료방법

자궁내막암자궁체부암 위험요인과 증상 및 치료방법

요즘 들어 탈모가 시작되는 연령대가 점점 낮아지고 있는 추세입니다. 생활에서 오는 스트레스 총량이 늘어나고 있고, 지방함량과 칼로리가 높은 가공식품의 섭취증가 등으로 두피 컨디션이 재빠르게 나빠지는 것이 주요 원인입니다. 물론 탈모는 유전적인 요인이 크게 작용을 하지만 외부적인 후천적 요인 또한 무시할 수가 없습니다. 탈모가 오기 전 머리카락, 두피에서 보내는 신호는 확실히 있습니다. 남성호르몬의 수치가 비정상적으로 높아지게 되고 몸 특정부위에 나는 털의 양이 늘어나게 됩니다.

그 부위가 가슴, 다리, 팔, 배 등 다르게 나타날 수가 있으며 털의 굵기도 두꺼워지는 특징이 있습니다. 그에 반해 머리카락의 두께는 얇아지게 되고 이마, 정수리 부분의 머리숱이 크게 감소됩니다.

직사각형 침낭

쫙 펼쳤을 때는 이불 같이 생겼지만, 가장자리 쪽에 달린 지퍼를 체결하면 침낭 형태로 쓸 수 있는 제품입니다. 머미형 침낭과는 달리 머리와 목 부분도 답답하지 않고, 전체적으로 신체를 움직이기에 충분한 공간이 있어 활동성이 우수하다는 장점을 갖고 있어요.

다만 신체를 움직이기에 충분한 공간이 있는 만큼, 공기가 들어오고 나갈 수 있는 틈이 많이 생기다.

자궁내막암 원인 위험 요인

호르몬 요인 자궁내막암의 발성기전이 정확하기 밝혀지지 않았지만, 자궁내막암은 유방암과 더불어 여성호르몬인 에스트로겐과 관련성이 있는 것으로 알려졌습니다. 폐경기 이후 여성들은 에스트로겐 대치 요법, 늦은 폐경, 이른 초경, 무출산 혹은 저출산 및 비만, 여성호르몬 분비종양 등 평생 동안 여성 호르몬에 의한 자극을 늘려 자궁내막암이 발생하기 쉽게 만듭니다. 또한 유방암 치료 중 장기간의 타목시펜 치료는 자궁내막암의 발생율을 증가시킨다는 연구결과가 있습니다.

유방암 타목시펜 치료를 받는 경우는 연속적인 산부인과적 검사가 필요합니다. 유전 요인 가족 중에 자궁내막암 혹은 유방암, 대장암 환자가 있다면야 자궁내막암의 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

자궁내막암 증상

자궁내막암의 특징적인 증상은 비정상적인 자궁 출혈입니다. 폐경기 여성에게 질 출혈이 발견되면 자궁내막암의 가능성을 반드시 고려합니다. 폐경이 오지 않은 젊은 여성의 경우 불규칙한 생리가 반드시 자궁내막암을 의미하는 것은 아니지만, 비만이나 당뇨, 출산을 적게 경험한 경우, 가족력이 있어 자궁내막암의 위험인자가 있다면야 불규칙한 자궁출혈이 있을 경우 반드시 자궁내막암의 가능성을 생각해야 합니다.

다리 스트레칭하기

다리 스트레칭은 가능한 해마다 해주는 것이 좋습니다. 발목 스트레칭, 종아리 스트레칭, 골반 스트레칭 등을 통해 포인 동작으로 종아리 근육을 플렉스 동작으로 발목 근육을 늘려줄 수 있습니다. 꾸준한 스트레칭이 필요한데 저는 아침에 일어나자마자와 자기 전 10분씩 스트레칭을 합니다. 이렇게 스트레칭을 하는 것이 큰 차이를 만듭니다. 일하는 중이나 이동 중에도 생각나는 대로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

이렇게 스트레칭을 습관으로 만들면 효과가 좋아지며, 자투리 시간을 잘 활용할 수 있습니다.

자궁내막암 예방

비만이면 자궁내막암 발생 위험이 증가하기 때문에, 식이 조정 및 적절한 운동을 통해 적정 체중을 이어서하는 것이 중요합니다. 특히 일상생활에서 실천할 수 있는 가장 효과적인 예방법이 규칙적인 운동입니다. 또한 과체중을 줄이기 위해서 지나친 고칼로리 섭취를 피하고, 과일과 야채를 충분히 섭취하면 좋습니다.

불규칙한 질 출혈이 있거나, 생리양이 너무 많습니다.면 전문의와 상담 후 질 초음파로 자궁내막을 검사하여 자궁내막암을 조기 진단할 수 있습니다.

가족 중에 자궁내막암 혹은 유방암, 대장암 환자가 있다면야 자궁내막암의 위험이 증가하므로 검진을 주기적으로 받으시는게 좋습니다.

뇌졸중 예방 방법

뇌졸중 발생의 50 정도는 예방이 가능합니다. 위험 요소의 대부분은 문제가 발생하기 전에 제어할 수 있습니다. 예를 들면 건강한 식단을 유지하고, 흡연을 피하며, 적절한 운동을 지속하는 것은 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있는 필요한 요소입니다. 또한 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 기저 질환의 관리도 예방에 필요한 역할을 합니다. 물론 경우에 따라서는 예방이 어려운 경우도 있습니다. 증상을 감지하면 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문