소변 색깔로 알아보는 건강상태

소변 색깔로 알아보는 건강상태

우리는 식사를 하고 물이나 음료를 마시면 화장실을 가는 스위트한 생활을 보내고 있습니다. 하지만 무심코 지나칠 수 있는 소변 색깔, 냄새, 거품, 찌꺼기, 잦은 소변 등이 우리 몸의 건강 정보를 알려주는 신호가 될 수 있답니다. 정상적인 소변의 횟수나 상태와 건강 문제가 의심될 때의 소변 상황을 분석해 보도록 하겠습니다. 소변의 상황에 따라서 당뇨, 방광암, 신장암, 각종 감염 증상 등을 의심해 볼 수 있습니다. 성인은 하루에 적게는 4회에서 6회 정도까지 소변을 보게 되며, 오늘 배출량은 1L에서 2L까지 마시는 물의 양이나 생활습관에 따라서 차이가 있을 수 있습니다.

오줌의 90 는 물로 이루어져 있으며 요소, 요산, 아미노산, 무기염류 등이 함께 배출됩니다. 첫번째 건강한 소변의 경우 맑고 심한 악취가 나지 않습니다.

소변톤 갈색 사구체신염

갈색소변 혹은 콜라색같은 짖은 갈색 소변을 본다면 일반적으로 황달, 간염, 간경변증, 간암 등의 간 질환, 혹은 신장 결석, 신장염, 신부전 등의 신장 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 사구체신염을 의심하실 수 있었으나 사구체신염은 신장의 여과 부위인 사구체에 염증 반응으로 인해 발생하게 됩니다. 또 소변색깔이 갈색일 때 의심스러울 수 있는 질환은 바로 횡문근윤해증 입니다. 횡문근융해증은 갑작스러운 고강도 운동이나 감염질환등으로 인해 횡문근의 근육세포가 손상되며 세포 속의 마이오글로빈, 칼륨, 칼슘 등이 혈액으로 녹아드는 질환 입니다.

검은 갈색소변은 심각한 질병의 징후일 수 있으므로 절대 무시하면 안되며 발견 즉시 병원에서 정밀 진단을 받아야 합니다.

건강한 습관 실천

꾸준한 운동과 식단 조절, 피로 감소, 건강한 수면 등을 실천하여 건강한 삶을 지속해야합니다. 소변 색깔은 우리의 건강 상황을 파악하는 필요한 지표입니다. 건강한 상태일 때는 밝은 노란색에서 무색 투명까지 여러가지 색깔을 보여주며, 이는 우리의 신체가 건강하고 정상적인 신진대사를 진행하고 있음을 의미합니다. 그러나 톤 변화가 지속적이고 이상적인 범위를 벗어난다면 건강에 경계를 기울여야 합니다. 건강한 소변 유지를 위해 적절한 수분 섭취와 식단 조절, 건강한 생활 습관을 실제로 실천하는 것이 중요합니다.

소변톤 주황색 간이상

오렌지같은 주황색을 띠는 소변은 주로 음식을 짜게 먹었을때 나타나는 상황 입니다. 또 당근 등에 함유된 베타카로틴을 과다. 섭취한 경우나 요로감염증, 혈액응고를 막는 약물 등을 복용했을 때도 주황색 소변을 볼 수 있습니다. 하지만 특별한 이유 없이 약간의 형광 빛이 도는 오렌지색 소변을 본다면 간에 문제일 수 있습니다. 간염, 쓸개즙, 배설 장애 같은 질환이 있는 경우 체내에 빌리루빈 수치가 높아지고, 이것이 소변과 함께 배출되며 소변 색이 진해지기 때문 입니다.

만약 소변톤 주황색과 함께 눈동자의 흰자가 누런색을 띠는 등에 증상들이 동반된다면 간 문제일 가능성이 높습니다.

소변톤 황색 간이상

보통 비타민 음료나 영양제를 먹었을 때 색이 매우 노랗거나 형광색을 띤 소변을 보곤 합니다. 이는 과도하게 흡수된 수용성 비타민이 소변으로 배출되며 나타나는 일시적인 증상이므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 지속해서 진한 황색 소변을 본다면 간에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 체내 노란빛을 띠는 빌리루빈 수치가 높아지는데, 빌리루빈이 소변을 통해 배출된 것일 수 있기 때문입니다.

만약 황달 증세도 함께 보인다면 간 질환을 의심해야 합니다.

건강문제가 의심되는 소변의 상태

1 간, 담낭소변 색깔이 갈색 소변, 오렌지색 소변일 경우 담낭에 문제가 발생했을 수 있습니다. 건강한 소변 색깔은 옅은 노란색을 띠며 비타민을 다량 섭취하거나 물을 적게 섭취하면 그 색이 짙어질 수 있지만, 그렇지 않은데도 오렌지색을 띤다면 담즙이 섞여서 나오는 것일 수 있습니다. 그리고 간이 손상되거나 담도가 좁아지거나 막혀 빌리루빈이 소변에 섞여 나올 경우 황갈색을 띨 수 있습니다.

2 약물 복용으로 인한 변색푸른색 소변이나 녹색 소변이 나타날 경우 복용한 식용색소나 약물에 의해 그럴 확률이 크기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 혹시 복용중인 약물이나 특수한 음식이 없는 경우에도 지속해서 독특한 변색이 나타난다면 진료를 받아보실 필요가 있습니다. 3) 요로감염우유처럼 소변이 뿌옇게 발생하면 요로에 감염증상을 의심스러울 수 있습니다.

자주 묻는 질문